നാം ആരാണ്?

ഒരു ജോലിക്കായി നിങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് കരുതുക, "എനിക്ക് എല്ലാവരേക്കാളും വില കുറവാണ്" എന്ന് കരുതുക. ഈ പഠിപ്പിക്കലിൽ, നിരസിക്കൽ ഗെയിമിനുള്ളിലെ ഒരു റോളിൻ്റേതാണ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഐഡൻ്റിറ്റിയും അല്ല. പങ്കിട്ട സ്രഷ്ടാവിനെ ഓർക്കുന്നത് പഠിക്കാനും ഫീഡ്‌ബാക്ക് ചോദിക്കാനും വീണ്ടും അപേക്ഷിക്കാനും ഇടമുണ്ടാക്കും. അടുത്ത ഫലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, തയ്യാറെടുപ്പും പ്രയത്നവും തുറക്കുന്നതിൻ്റെ ഭാഗമായി തുടരുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ചെറുതായി തോന്നുന്നത് എന്താണ്? ആ രംഗത്ത് പങ്കിട്ട സ്രഷ്ടാവ് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആശയവും മാറ്റവും പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ആശങ്ക വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ ആരോ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കോപം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ബഹുമാനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഷം മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ശത്രുവായി കണക്കാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ട് ജീവിതങ്ങളും ഈ തത്ത്വചിന്തയിൽ ഒരേ സ്രഷ്ടാവിനെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. കോപം കളിയ്ക്കുള്ളിലെ ഒരു അനുഭവമാണ്; അത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഐഡൻ്റിറ്റിയായി മാറേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ഡിസൈൻ തിരുത്തിയെഴുതാനോ അതിന് പുറത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം നിർദ്ദേശിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം, ‘എനിക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, അപ്പോൾ ഞാൻ കേൾക്കാം.’ സംഭാഷണം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയോ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സീനിനുള്ളിൽ സാധ്യമാണ്. പങ്കിട്ട ഉറവിടം തിരിച്ചറിയുന്നത് ഒരു ഉറച്ച അതിർത്തി അറിയിക്കും; ഇത് തടസ്സത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ മായ്‌ക്കുകയോ അപകടസാധ്യതയുള്ളിടത്ത് തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

വിളിക്കാമെന്ന് പറഞ്ഞപ്പോൾ വിളിക്കാൻ മറന്നു. ഒരാൾക്ക് അസൗകര്യമുണ്ടായി. ‘ഞാൻ മറന്നു’ എന്നതിൽ നിന്ന് ‘ഞാൻ ഒരു പരാജയമാണ്’ എന്നതിലേക്ക് ചിന്ത മാറുന്നു.

ഈ കളിയിൽ പ്രവേശിച്ച സ്രഷ്ടാവിലേക്ക് മടങ്ങുക. മിസ്‌ഡ് കോൾ മാറുന്ന റോളിൻ്റേതാണ്; അത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഐഡൻ്റിറ്റിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച രംഗം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനോ മൊത്തത്തിലുള്ള ഡിസൈൻ മാറ്റിയെഴുതാനോ കഴിയില്ല. പശ്ചാത്താപം, മനസ്സിലാക്കൽ, നന്നാക്കൽ എന്നിവയും അതിനുള്ളിൽ വികസിക്കും.

ബാധിച്ച വ്യക്തിയിൽ ഒരേ സ്രഷ്ടാവിനെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ക്ഷമാപണത്തിന് അതിൻ്റെ അർത്ഥം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മിസ്‌ഡ് കോൾ അംഗീകരിച്ച് ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ക്രമീകരണം നടത്താം. സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നതിനെ ദൃശ്യത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യമായി കണക്കാക്കുന്നതിനുപകരം ആ ബന്ധത്തിനായുള്ള കരുതൽ പ്രതികരണത്തെ നയിക്കട്ടെ.