ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ: ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਗਾਈਡ

ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਉਹ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।'

ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ

ਉਸ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਡੀਕ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ; ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਖੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ

ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਫਾਲੋ-ਅਪ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਇਸ ਯਾਦ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਸੀਨ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ?

ਸਿੱਖਿਆ ਪੂਰੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਮੰਗ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚੋ। “ਮੈਂ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ” ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਅੰਦਰ ਦੂਜਾ ਸਮਾਂ

ਵਿੰਸ਼ੋਤਰੀ ਜੋਤਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਹਾਦਸ਼ਾ ਅੰਦਰ ਅੰਤਰਦਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰਿਹਸਪਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਹਾਦਸ਼ਾ 16 ਸਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀ ਦੀ 19 ਸਾਲ ਹੈ। ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮਾਂ-ਅਵਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।