冥想是一种邀请，而不是一种表演
安静的时刻可能会让你更容易注意到问题，而不是立即逃避到另一项活动中。你不需要强迫别人保持沉默，或者用别人的评价来衡量自己。乌代的最新出发点是有动力了解自己是谁，没有强制性的时间表或记录。
明确的意图是什么？
乌代将稳定的思想与记住共同的造物主并放弃控制整个设计的要求联系起来。他将此描述为改变体验的满足方式。这些是他的帐户中预期的好处，而不是每个冥想者都会得到相同反应的证书。
示例：一次艰难的谈话后返回
你可能会注意到愤怒，需要被倾听，或者重复关于对方的故事。暂停可以腾出空间来询问发生了什么以及现在需要什么。记住共同的来源可能会带来冷静而坚定的答复。对方的行为仍然很重要，界限可能仍然是必要的。
健康和呼吸不是灵性记分卡
乌代后来的澄清允许疾病、事故和死亡在设计之内。不要因为诊断来判断某人的悟性，也不要因为灵性解释而放弃医疗。他的短语“全氧”描述了一种呼吸、能量和清晰度的体验；它不是血氧测量或治疗指示。
占星学和脉轮适合在哪里？
乌代在他对准备和经验的更广泛的解释中包括了行星的影响和脉轮。他不需要成为占星学专家。这些解释是作为他的框架提出的，而不是既定的医学机制。您可能会探索它们，但仍然不相信。
一颗安静的心，平安与健康
乌代将安静的心灵和和谐的关系与健康和幸福联系起来。在他看来，对宇宙开放也意味着对知识、人和护理身体的实际帮助持开放态度。内心的平静是一种希望得到的好处；它并不能证明疾病会得到纠正，也不能证明直觉可以提供可靠的医学知识。
时机、理解和好处在设计中展现
在乌代的叙述中，谁来到这个网站，他们什么时候到达，他们读了哪些页面，他们返回的频率，理解需要多长时间，他们收获多少，都属于设计。他还将准备状态与他的精神世界观中有利的行星时机联系起来。遇法可以理解为时机到了；行星的影响在这里是一种信念，而不是健康或成功的既定原因。
探索冥想中的身份和体验的目的
乌代邀请我们通过冥想和反思来检验这个解释：如果每一种力量都可以不受限制地使用，那么身体、旅程或关系将扮演什么角色？同一个造物主通过有限的角色体验生命意味着什么？冥想是探索和理解这种精神叙述的环境，而不是获得力量的要求或证明该叙述是事实的要求。
仍然是上帝，在规则中体验生活
因此，记住“我是创造者”意味着认识到谁在享受体验，同时继续遵守游戏规则。承认这一身份并不赋予个人不受限制的权力或从内部重写设计的能力。同样的神圣身份属于每个人，而不仅仅是理解教义的人。
对于乌代来说，认知是通过学习、提问、反思和冥想来发展的。花时间在教学上，并尽可能舒适地坐直。冥想可以包括深思熟虑的探究；强迫头脑安静并不是目的。
相关问题
如果心不安静怎么办？
教学将更安静的头脑与释放角色控制整个游戏的需求联系起来。从一个普通的场景开始，轻轻地检查该需求。重复“我是造物主”不能强迫沉默。如果反思变得不舒服或难以承受，请停止并返回正常活动或适当的支持。
冥想在这个探究中的地位是什么？
乌代将冥想描述为一种放松注意力、舒适呼吸以及探究身份和创造的机会。坐得舒服；本网站不需要僵硬的姿势、强迫呼吸或特殊的感觉。
开悟能保证完美的健康或财富吗？
这里不做任何保证。乌代后来的澄清允许设计中存在疾病、事故、死亡和不确定性。他将稳定性和清晰度描述为预期的好处，而不是免疫力或医疗保健的替代品。
在这些讨论中“全氧”意味着什么？
乌代在描述冥想期间更轻松的呼吸、能量和清晰度时使用了这个表达方式。感觉不是血氧的测量值。这些页面并未规定屏气或呼吸问题的治疗。
乌代为什么讨论行星和脉轮？
他的框架将行星影响、脉轮、时间和理解的准备程度联系起来。这是他的灵性和占星学解释，而不是既定的医学机制或诊断。
我需要成为占星专家吗？
不。乌代说，他认为与他的教学相关的是整体理解，而不是深入研究。您可能会调查该说法，但仍然不相信。
如果我真心不同意占星学怎么办？
欢迎您继续阅读、提出问题或只是过自己的生活。分歧不是个人缺陷。本网站不会诊断您的行星状况或根据协议判断您的价值。
理解可以为耐心留出空间
发生冲突时，在把对方当作敌人之前，先想起我们共有的创造者身份。考虑对方的处境，倾听，并设立必要的界限。行星的象征意义无法告诉你一个人的动机，也不能为伤害开脱。