தியானம் மற்றும் சுய-உணர்தல்: நீங்கள் யார் என்பதை ஆராய்தல்

தியானம் ஒரு அழைப்பு, ஒரு செயல்திறன் அல்ல

ஒரு அமைதியான தருணம் ஒரு கேள்வியை உடனடியாக மற்றொரு செயலில் இருந்து தப்பிப்பதற்குப் பதிலாக எளிதாகக் கவனிக்கலாம். நீங்கள் வலுக்கட்டாயமாக மௌனமாக இருக்க வேண்டியதில்லை அல்லது மற்றொரு நபரின் கணக்கிற்கு எதிராக உங்களை அளவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. உதய்யின் சமீபத்திய தொடக்கப் புள்ளி, கட்டாயக் கால அட்டவணை அல்லது பதிவுப் பதிவு இல்லாமல், நீங்கள் யார் என்பதை அறிய உந்துதலாக உள்ளது.

தெளிவுடன் நோக்கப்படும் தொடர்பு என்ன?

பகிரப்பட்ட படைப்பாளியை நினைவில் வைத்து, முழு வடிவமைப்பையும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான கோரிக்கையை கைவிடுவதன் மூலம் உதய் ஒரு நிலையான மனதை இணைக்கிறார். ஒரு அனுபவம் எவ்வாறு சந்திக்கப்படுகிறது என்பதை மாற்றுவதாக அவர் விவரிக்கிறார். இவை அவரது கணக்கில் இருக்கும் பலன்கள், தியானம் செய்யும் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பதில் கிடைக்கும் என்ற சான்றிதழ் அல்ல.

ஒரு எடுத்துக்காட்டு: கடினமான உரையாடலுக்குப் பிறகு திரும்புதல்

கோபம், கேட்க வேண்டிய தேவை அல்லது மற்ற நபரைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் கதைப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். என்ன நடந்தது, இப்போது என்ன தேவை என்று கேட்க ஒரு இடைநிறுத்தம் இடமளிக்கும். பகிரப்பட்ட மூலத்தை நினைவில் கொள்வது அமைதியான ஆனால் உறுதியான பதிலைத் தெரிவிக்கலாம். மற்ற நபரின் நடத்தை இன்னும் முக்கியமானது, மேலும் ஒரு எல்லை இன்னும் அவசியமாக இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமும் சுவாசமும் ஆன்மீக மதிப்பெண்கள் அல்ல

உதய்யின் பிந்தைய தெளிவுபடுத்தல்கள், நோய், விபத்துக்கள் மற்றும் மரணத்தை வடிவமைப்பிற்குள் அனுமதிக்கின்றன. ஒரு நோயறிதலின் மூலம் ஒருவரின் உணர்தலை மதிப்பிடாதீர்கள் அல்லது ஆன்மீக விளக்கத்தின் காரணமாக மருத்துவ சேவையை கைவிடாதீர்கள். அவரது சொற்றொடர் "முழு ஆக்ஸிஜன்" சுவாசம், ஆற்றல் மற்றும் தெளிவு ஆகியவற்றின் அனுபவத்தை விவரிக்கிறது; இது இரத்த ஆக்ஸிஜனின் அளவீடு அல்லது சிகிச்சை அறிவுறுத்தல் அல்ல.

ஜோதிடம் மற்றும் சக்கரங்கள் எங்கே பொருந்தும்?

உதய் தனது தயார்நிலை மற்றும் அனுபவத்தின் பரந்த விளக்கத்தில் கிரக தாக்கம் மற்றும் சக்கரங்களை உள்ளடக்கியுள்ளார். அவர் ஜோதிட நிபுணராக வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. இந்த விளக்கங்கள் அவரது கட்டமைப்பாக முன்வைக்கப்படுகின்றன, ஒரு நிறுவப்பட்ட மருத்துவ வழிமுறை அல்ல. நீங்கள் அவற்றை ஆராய்ந்து நம்பாமல் இருக்கலாம்.

அமைதியான மனம், அமைதி மற்றும் ஆரோக்கியம்

உதய் அமைதியான மனம் மற்றும் இணக்கமான உறவுகளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுடன் இணைக்கிறார். அவரது கணக்கில், பிரபஞ்சத்திற்கு திறந்திருப்பது என்பது அறிவு, மக்கள் மற்றும் உடலைப் பராமரிப்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்கு திறந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. உள் அமைதி என்பது நம்பிக்கைக்குரிய நன்மை; நோய் சரியாகிவிடும் அல்லது உள்ளுணர்வு நம்பகமான மருத்துவ அறிவை வழங்குகிறது என்பதை அது நிறுவவில்லை.

நேரம், புரிதல் மற்றும் நன்மைகள் வடிவமைப்பிற்குள் வெளிப்படுகின்றன

உதயின் கணக்கில், இந்த இணையதளத்திற்கு யார் வருகிறார்கள், எப்போது வருகிறார்கள், எந்தெந்தப் பக்கங்களைப் படிக்கிறார்கள், எத்தனை முறை திரும்புகிறார்கள், எவ்வளவு நேரம் புரிந்துகொள்கிறார்கள், எவ்வளவு லாபம் அடைகிறார்கள் என்று எல்லாமே டிசைனைப் பொறுத்தது. அவர் தனது ஆன்மீக உலகக் கண்ணோட்டத்தில் சாதகமான கிரக நேரத்திற்கான தயார்நிலையையும் தொடர்புபடுத்துகிறார். போதனையை எதிர்கொள்வது என்பது ஒருவருடைய நேரம் வரும்போது வருவதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்; கிரக தாக்கம் என்பது இங்கே ஒரு நம்பிக்கை, ஆரோக்கியம் அல்லது வெற்றிக்கான ஒரு நிறுவப்பட்ட காரணம் அல்ல.

தியானத்தில் அனுபவத்தின் அடையாளத்தையும் நோக்கத்தையும் ஆராயுங்கள்

தியானம் மற்றும் பிரதிபலிப்பு மூலம் இந்த விளக்கத்தை ஆராய உதய் நம்மை அழைக்கிறார்: ஒவ்வொரு சக்தியும் வரம்பில்லாமல் இருந்தால், ஒரு உடல், பயணம் அல்லது உறவு என்ன பங்கு வகிக்கும்? ஒரே படைப்பாளி ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட பாத்திரத்தின் மூலம் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பது என்றால் என்ன? தியானம் என்பது இந்த ஆன்மீகக் கணக்கை ஆராய்ந்து புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு அமைப்பாகும், மாறாக அதிகாரங்களைப் பெறுவதற்கான தேவை அல்லது கணக்கு உண்மை என்பதற்கான ஆதாரத்தை விட.

இன்னும் கடவுள், விதிகளுக்குள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்

"நானே படைப்பாளர்" என்பதை நினைவில் கொள்வது என்பது விளையாட்டின் விதிகளுக்குள் தொடர்ந்து வாழும்போது அனுபவம் உள்ளவர்களை அங்கீகரிப்பதாகும். இந்த அடையாளத்தை அங்கீகரிப்பது தனிப்பட்ட வரம்பற்ற அதிகாரங்களையோ வடிவமைப்பை உள்ளே இருந்து மீண்டும் எழுதும் திறனையோ கொடுக்காது. அதே தெய்வீக அடையாளம் அனைவருக்கும் சொந்தமானது, போதனையைப் புரிந்துகொள்பவருக்கு மட்டுமல்ல.

உதய்க்கு, படிப்பு, கேள்வி, சிந்தனை, தியானம் ஆகியவற்றின் மூலம் அங்கீகாரம் உருவாகிறது. போதனையுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் முடிந்தால் வசதியாக நிமிர்ந்து உட்காருங்கள். தியானத்தில் சிந்தனையான விசாரணை அடங்கும்; மனதை மௌனத்தில் தள்ளுவது நோக்கமல்ல.

படைப்பு, கிரகங்கள், சக்கரங்கள் மற்றும் தியானம் பற்றிய பத்திகளை ஆராயுங்கள்

மனம் மௌனமாகவில்லை என்றால்?

கற்பித்தல் ஒரு அமைதியான மனதை இணைக்கிறது, முழு விளையாட்டையும் கட்டுப்படுத்த பாத்திரத்தின் கோரிக்கையை வெளியிடுகிறது. ஒரு சாதாரண காட்சியில் தொடங்கி, அந்த கோரிக்கையை மெதுவாக ஆராயுங்கள். "நான் படைப்பாளி" என்று திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலம் மௌனத்தை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. பிரதிபலிப்பு அசௌகரியமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், நிறுத்திவிட்டு வழக்கமான செயல்பாடு அல்லது பொருத்தமான ஆதரவிற்கு திரும்பவும்.

இந்த விசாரணையில் தியானத்தின் இடம் என்ன?

உதய் தியானம் என்பது கட்டுப்பாடற்ற கவனம், வசதியான சுவாசம் மற்றும் அடையாளம் மற்றும் உருவாக்கம் பற்றிய விசாரணைக்கான ஒரு வாய்ப்பாக விவரிக்கிறது. வசதியாக உட்காருங்கள்; இந்த இணையதளத்திற்கு கடினமான தோரணையோ, கட்டாய சுவாசமோ அல்லது குறிப்பிட்ட உணர்வுகளோ தேவையில்லை.

அறிவொளி சரியான ஆரோக்கியம் அல்லது செல்வத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்குமா?

இங்கே எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. உதய் பிந்தைய தெளிவுபடுத்தல் நோய், விபத்துக்கள், இறப்பு மற்றும் வடிவமைப்பிற்குள் நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுமதிக்கிறது. ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் தெளிவு என்பது நோயெதிர்ப்பு சக்தி அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு மாற்றாக அல்ல, நோக்கம் கொண்ட நன்மைகள் என அவர் விவரிக்கிறார்.

இந்த விவாதங்களில் "முழு ஆக்ஸிஜன்" என்றால் என்ன?

தியானத்தின் போது எளிதான சுவாசம், ஆற்றல் மற்றும் தெளிவு ஆகியவற்றை விவரிக்கும் போது உதய் இந்த வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறார். உணர்வு என்பது இரத்த ஆக்ஸிஜனை அளவிடுவது அல்ல. இந்தப் பக்கங்கள் மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை.

உதய் ஏன் கிரகங்கள் மற்றும் சக்கரங்கள் பற்றி விவாதிக்கிறார்?

அவரது கட்டமைப்பானது கிரக தாக்கம், சக்கரங்கள், நேரம் மற்றும் புரிதலுக்கான தயார்நிலை ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. இது அவரது ஆன்மீக மற்றும் ஜோதிட விளக்கமாக முன்வைக்கப்படுகிறது, ஒரு நிறுவப்பட்ட மருத்துவ வழிமுறை அல்லது நோயறிதல் அல்ல.

நான் ஜோதிட நிபுணராக வேண்டுமா?

இல்லை. ஆழமான படிப்பைக் காட்டிலும், ஒட்டுமொத்தப் புரிதல்தான் தனது போதனைக்குப் பொருத்தமானதாகக் கருதுவதாக உதய் கூறுகிறார். நீங்கள் அந்த உரிமைகோரலை விசாரித்து நம்பாமல் இருக்கலாம்.

ஜோதிடம் பற்றி நான் உண்மையாக உடன்படவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

தொடர்ந்து படிக்கவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவும் உங்களை வரவேற்கிறோம். கருத்து வேறுபாடு தனிப்பட்ட குறைபாடு அல்ல. இந்த இணையதளம் உங்கள் கிரக நிலையை கண்டறியவோ அல்லது உடன்படிக்கையின் மூலம் உங்கள் மதிப்பை மதிப்பிடவோ இல்லை.